Uważni Jak Żabki – Półkolonie Z Elementami Mindfulness

Z ogromną przyjemnością zapraszamy wszystkie dzieci od 7 do 10 roku życia na półkolonie z elementami mindfulness – Uważni jak żabki.

KIEDY: 20 – 24 lipca
GDZIE: Dom Asa, ul. Oświatowa 34, Warszawa Bemowo
KOSZT: 850 zł
UWAGA: Obowiązują zapisy drogą mailową: kontakt@domasa.pl

CZYM JEST MINDFULNESS?
Mindfulness (uważność) najczęściej jest opisywana jako umiejętność bycia skoncentrowanym na chwili obecnej, bez oceniania tego, co się wydarza. Można ją też rozumieć jako zdolność do zatrzymania się, co w dzisiejszym rozpędzonym świecie nie jest oczywistą umiejętnością.

DLACZEGO WARTO UCZYĆ DZIECI UWAŻNOŚC?
Dzieci żyją obecnie w ekspozycji na ogromną ilości bodźców i informacji. Do tego dochodzą liczne oczekiwania dorosłych i presja związana z nauką w szkole czy relacjami rówieśniczymi oraz byciem ocenianym. Wszystko to powoduje, że trudno im się zdystansować, zatrzymać, skupić na tym, co naprawdę ważne

PROGRAM
Podczas półkolonii z elementami treningu mindfulness dzieci będą miały możliwość poznania sposobów ćwiczenia uważności w atrakcyjnej formie.

Każdego dnia dzieci będą uczestniczyły w dwóch blokach zajęć rozwijających następujące umiejętności:
– obserwowanie: swojego oddechu, sygnałów z ciała, myśli i emocji,
– uważne korzystanie ze wszystkich zmysłów,
– radzenie sobie ze zmartwieniami i nieprzyjemnymi emocjami,
– bycie miłym i życzliwym dla siebie i innych.

Zajęcia rozwijające uważność poprowadzi dla nas Agnieszka Bujak – doskonały psycholog i certyfikowana nauczycielka uważności dla dzieci metodą Eline Snel©.

Szczegóły na naszej stronie internetowej:

Półkolonie 2020 – Mindfulness

Do zobaczenia!

Zapisz się wysyłając maila na kontakt@domasa.pl